Gribi justies špirgts un modrs katru dienu?Tad celies agri un izvadi no sevis ārā vakardienas uzkrātās šlakas laicīgi, tad, kad no rīta strādā aktīvi resnā zarna.Gribās pagulēt, pavārtīties gultā un ļaut šļakvielām rūgt tevī, nu i guli, vārties, tad piecelies ar piepampušām acīm un brīnies spogulī uz sevi, kā piekakātu zeķi un sakāpušu urīnu galvā.Ja nu tomēr gribās dzīvot ilglaicīgi veselīgu dzīvīti, tad ievēro elementāru režīmu.Celies agrāk, brokasto ap pl.9°° un nestūķe brokastīs karbonādes vai siermaizes ar šokolādes sieriņiem uzdzerot kafiju, bet apēd vienkārši parastu pelēcīgu putru ar ogām vai medu, sviestu, kad strādā liesa aktīvi.Liesu vajag pabarot ar produktiem, kuri tai patīk viss labāk un putra ir viss piemērotākais ēdiens, bet tikai ne ātri vāramos mēslus no kuriem veidojas šlakveidīgi akmeņi.Tās pašas parastās auzas var apliet ar karstu ūdeni un ļaut pastāvēt mazliet, pieliec ogas, medu un aiziet vēderā iekšā.Tu esi par smalku?Kad rīta darbi padarīti, tad pusdienas laiku izvēlies sev, kā padomījas laikos bīja ielikts darbaļaužiem dienas kārtībā no pl.13°°- 15°°, tad visaktīvāk darbojas tievā zarna un pārstrādāta barība uzņemas vislabāk.Ēd mazāk un ar pauzēm, nekā piebāz savas zarnas vienreiz dienā ar lielu ēdiena porciju.Saldumus ēd pirms pamatmaltītes, lai parazītu veidīgiem elementiem neradītu vairošanās labvēlīgu vidi.Nebāz sevī visu, kas pagadās ēstuvē, bet izvēlies ar apdomu.Lieto vairāk vārītu, sautētu, tvaicētu ēdienu cepta vietā.Ja barojies darba laikā ēstuvē, tad tu vispār nezini kādās eļļās tiek cepti ēdieni.Lielākā daļa eļļu ir iegūti no ģenētiski modificētiem produktiem vai arī tiek izmantotas palmu eļļas, kas rada šlakas asinsvados( kancoregēnās vielas).Gribi eksperimentēt ar sevi? Vienīgā eļļa, kas paredzēta cepšānai ir olīvu eļļa un pārējās jālieto svaigā veidā, bet tikai nerafinētās.Cepšanai izmanto taukus vai sviestu.Tevi baida ar holesterīnu, bet vai zini, ka bez holesterīna nedarbosies smadzenes?Dzer zaļo tēju( Antilipīdu tēju) un holesterīns būs kārtībā.Jebkuri rafinēti produkti rada šlakvielas un pasliktinās no tiem asins cirkulācija.Dzer biežāk ūdeni un nekādus gāzētos dzērienus no pl.15°°-19°° urīnpūšļa un nieru aktivitātes laikā.Pēc pl .19°° sevišķi lielas maltītes labāk neieturēt, tad produkti pārstrādājās slikti un nogulsnējās šļakvielās.Vakaru ir labāk atvēlēt kādas lietderīgas grāmatas lasīšanai vai arī fiziskai nodarbei, kad ir organisma enerģijas kopējā koncentrācija.Un pēc labas fiziskās nodarbes varat gatavoties labam miegam.Ja ir kāda kaite vai vienkārši profilkses pēc vajag stiprināt kādu orgānu, tad to ir vislabāk darīt to aktivitātes laikā pielietojot uztura bagātinātājus, vitamīnus, ēdienu, kas stiprina konkrētu orgānu.
No rīta pl.5°°-7°° resnās zernas aktivitātes laiks,
pl.7°°-9°° kuņģa aktivitātes laiks,
pl.9°°-11°° liesas un aizkuņģa dziedzera aktivitātes laiks,
pl.11°°-13°° sirds aktivitātes laiks,
pl.13°°-15°° tievās zarnas aktivitates laiks,
pl.15°°-17°° urīnpūšļa aktivitātes laiks,
pl.17°°-19°° nieru aktivitātes laiks,
pl.19°°-21°° asinsrites sistēmas aktivitātes laiks,
pl.21°°-23°° kopējā enerģījas koncentrācija,
pl.23°°-01°° žults pūšļa aktivitātes laiks,
pl.01°°- 03°° aknu aktivitātes laiks,
pl.03°°-05°° plaušu aktivitātes laiks.
Mūsu seņči cēlās agri no rīta un padarīja rīta darbus, izslauca govi, kad bīj rīta darbi padarīti,tad apsēdas pie brokastu galda un ēda graudu putras.Nu i līdz pusdienas laikam pašiverējās pa laukiem vai kā savādāk un ieturēja kārtīgāku maltīti, tad dienas mierā pagulēt, lai sirdi nenoslogotu un vasaras karstums nenomocītu.Kad saule iet uz leju, tad atkal varēja ķerties pie darbiem un visu dienu bīj fiziski noslogoti.Šlakas organismā neuzkŗājās, tās smagā darbā sviedros izgāja ārā un nevajadzēja nekādus sporta klubus.Smags darbs vislabāk norūda psihisko darbību un ne velti tautā saka, ka tie kuri sēž parasti kabinetos lielāko daļu ir deģenerāti, kas arī apliecinās viņu darbībā.Vīram ir vajadzīgs darbs, ja tāda nav, tad vismaz ejat mētat bumbu grozā vai airējat laivu, tīrat sniegu ziemā.Sēdošās sievietes, kuras ikdienu apēd dažāda veida bulciņas- kūciņas aizejat vismaz uz sporta klubu pastaigāt pa gumīju un beidziet dzert kafīju.Jūsu kauli tā jau ar katru dienu kļūst vārgāki un kādu dienu varat sabrukt ar osteoporozes kaiti, tad būlciņas būs jāpasūta un jāmaksā par piegādi, tas maksās daudz dārgāk.Un lielās aptiekas kalcija buņdžas jums palīdzēs tik radīt radziņus mugurkaulā un locītavās, jo lielā mēra tur ir tikai kalcija nosaukums ,bet ne paša kalcija.Gribi justies omulīgi savā ķermenī?Tad nu ievēro šo elementāro orgānu aktivitātes laikus un skaties, ko tu liec savā mutē, tā taču nav atkritumu tvertne?
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru